Cách chăm sóc da ngày đèn đỏ

0
97

Phụ nữ trong những ngày đèn đỏ, cơ thể luôn mệt mỏi, khó chịu. Không những thế, làn da khi ấy còn khó yêu chiều và đòi hỏi được chăm sóc kỹ hơn. Vậy các bạn hãy nhanh tay bỏ túi 5 giải pháp hữu ích này để chăm sóc da khỏe đẹp ngày đèn đỏ.

Uống thật nhiều nước

Nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất. Trong thời kì kinh nguyệt, làn da dễ bị khô do thất thoát môt lượng nước lớn. Bạn nên uống bù nhiều nước để khắc phụ tình trạng này. Hãy uống bù nước từ 2-3 ngày trước khi đến đèn đỏ để giải độc cho cơ thể. Nước lọc, nước ép hoa quả hay nước detox là những lựa chọn tối ưu cho một làn da khỏe mạnh.

Chống nắng cho da

Làn da nhạy cảm hơn hẳn trong những ngày ‘đèn đỏ’. Tia UV sẽ dễ dàng xâm nhập và làm nám da, sạm da. Để ngăn chặn tác động xấu của tia tử ngoại lên da cũng như bảo vệ da toàn diện, các bạn gái nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày kể cả khi ở nhà nhé. Xem thêm cách bội kêm chống nắng: https://angelagold.com.vn/cham-soc-da/cach-boi-kem-chong-nang-hieu-qua-c45a1781.html

Làm sạch da

Trong thời gian kinh nguyệt, nội tiết tốthay đổi khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh, nhất là vùng chữ T. Da tăng tiết bã nhờn kết hợp với vi khuẩn, bụi bẩn sẽ dễ gây mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Vì vậy, trong thời gian này, bạn gái cần chăm sóc da sạch khỏe bằng các bước tẩy trang, rửa mặt hay tẩy tế bào chết để loại bỏ bụi bẩn, độc tố tích tụ trong lỗ chân lông gây bùng phát mụn.

Dưỡng ẩm da

Thời gian kinh nguyệt da hay trông nhợt nhạt thiếu sức sống do mất nước. Các bạn gái cần đảm bảo dưỡng ẩm hợp lí, đầy đủ để tránh da quá khô hay thừa quá nhiều dầu. Bên cạnh chăm sóc da bằng kem dưỡng thì đắp mặt nạ cũng là một cách tốt để cải thiện làn da của bạn. Sẽ rất tốt nếu các bạn kết hợp được kem dưỡng và mặt nạ để giúp da khỏe mạnh ngày đèn đỏ.

Chăm sóc da qua chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến da không chỉ trong chu kì đèn đỏ. Thời gian này bạn cần phải đảm bảo dinh dưỡng hợp lí. Tuy nhiên, lưu ý nên tránh thức ăn có chất kích thích như ớt, cà phê… hay thức ăn có chứa quá nhiều dầu mỡ. Bạn nên ăn nhiều hoa quả, rau củ hay dùng nước ép trái cây.

Cách chăm sóc da ngày đèn đỏ
Rate this post